熟吃三七粉的作用与功效与生吃有哪些不同

 熟吃三七粉三七粉的作用与功效与生吃有很大的不同。生吃三七粉是用来活血化瘀，清理血液垃圾。而熟吃主要是用来补血养血，属于补，主要针对的症状为食欲不振，身体虚弱，失血及贫血等。两者加在一起就是人们常说的“生打熟补”功效。

熟吃三七粉

    熟吃补血原理：当三七被充分加热后，三七皂苷成分被破坏，皂苷中的Rb1及Re成分被分解，无法达到疏通血管，清理血液血脂及血栓的作用，因此更不能说有活血化瘀作用。但是，加热皂苷留下的营养成分成分能够促进血液细胞代谢，加速细胞繁殖能力，增加骨髓细胞数量及活性，促进造血功能，因此能够达到增加造血功效。

    生吃三七粉功效与作用：作用与功效相对较多，清理血管活血化瘀，增强免疫力，外用止血消肿等，大家可以参考www.yunnansanqi.com三七粉的功效与作用版块了解更多详情。不过有一点需要注意：就是生吃不能补血养血，而与之相反，生吃是活血化瘀的作用。所以食用禁忌中明确说明，女性在经期时不能服用三七粉。血淤型月经不调除外。

熟吃三七粉的几种方法：

1、三七粉煲汤：三七粉8-10克，炖乌鸡汤，配料和做法克参考三七粉正确吃法板块。

2、三七粉冲水或牛奶：将5克三七粉放入水中或牛奶当中，煮沸3-5分钟。

3、三七粉配蜂蜜：将三七粉用开水煮沸后放入蜂蜜引用。

4、三七粉用油超炒熟：将三七粉放入菜油当中，温火加热至三七粉变色，注意不要烧焦，温水送服。

5、三七粉配红糖：三七粉配红糖水煮沸，可加入当归调理。

生吃三七粉方法比较简单：

1、直接用温水送服，用法用量根据个人体质各不相同，高血压和低血压用量也不相同，建议大家参考三七粉的正确吃法板块。

2、温水加蜂蜜送服，同上。

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