三七粉的正确吃法，三七粉什么时候吃效果最佳

对于三七粉如何养生，大家都是非常关心的但是什么时间用好怎么用最好呢？大家对此都很模糊。下面由教大家三七粉什么时候用才是最好的。

1、三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。

2、三七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状的。

3、三七粉熟吃（即炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮），一星期或者半个月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g。

服用三七粉的注意事项：

1、不可过量：一般正常体质的人,三七粉的一日总量在8-10克之间。

2、早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。

5、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三

七对失血性贫血 具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。

6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉

7、平时月经正常，这种情况下建议女性朋友在经期不要服用三七粉，有可能导致月经量过多，出血过多的情况；

平时月经量少，有血块，或者黑色，这种情况，经期使用三七粉有利于活血化瘀，调理月经的作用。

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在云南三七直销网http://www.sanqi-37.com/。

上一篇：三七粉对类风湿性关节炎的作用

下一篇：三七粉的冲泡方法