三七粉每天多少用量比较好？

一种药材不同人群都有不同用量，三七粉也不例外。根据自身情况、需要使用三七粉的功能不同，用法用量也会有所差别，今天小编为您详细梳理下不同人群对三七粉的用量！

三七，别名：金不换。产自于云南文山，有“北人参，南三七”、“南国神草”的美誉。是一味非常好的中药材，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，可用于治疗各种内、外出血症；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症；另外还能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。

哪些人适合用三七粉？

1、心、脑血管疾病患者，三高人群，包括心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高 心肌供氧不足

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。三七是血管儿的守护者，对心血管疾病和其它血液疾病均有明显疗效。冠心病患者应日常吃三七抗血栓改善微循环，心血管病患可以日常吃三七增强心动力。

用法与用量：本身有以上情况的人群，可以每天早晚各生服一平勺三七粉（每次2.5-3克），每天总量5-6克。用温水冲服，切忌不要用开水冲泡。心脏不好的朋友还可以搭配丹参粉服用，按照1:1的比例配比，功效会更好。

2、爱美人士

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑、有痘有痤疮的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。

用法用量：

外用三七粉做面膜，用七公三七超细粉、加上蜂蜜，有条件的还可以加白芷和白茯苓。每周1-2次即可。

内服三七粉，每天一平勺三七粉即可，用温水冲服。气血不好的还可以配点黄芪。

3、易跌打扭伤人群

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤。内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

用法与用量：

外敷：用高度白酒调和三七粉成糊状，涂抹患处，干后洗掉即可，每天涂抹一次。

内服：每天生服或者熟吃三七粉一次即可，每次用量3-5克。

4、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

用法用量：每周2-3次熟吃三七粉即可，可与鸡鸭、排骨等肉类炖食。

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