不得不说现在的都市生活压力真是太大了，容易导致人们失眠多梦，而失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中。严重的还会导致精神分裂、抑郁症、焦虑症和植物神经功能紊乱等功能性疾病。甚至各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

据说日常生服三七粉有缓解失眠的效果，那我们就一起来看看，文山三七粉缓解失眠的机理。

研究表明，文山三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。文山三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。以下几个机理也能更好的说明三七的缓解失眠的作用。

1、文山三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。

2、文山三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、文山三七粉具有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、文山三七粉又能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。

相信很多中老年人都有过失眠多梦情况，或许文山三七就是你最好的帮手，这当然也只有在试过，坚持使用后才能得出答案。

上一篇：文山三七的作用：改善三高

下一篇：服用文山三七粉的时间及吸收效果