云南三七粉的吃法不是直接泡水喝就行了吗？还有其他吃法？还有很多要注意的方面？

三七粉直接用开水泡后饮用是三七粉的一种吃法，但还不是最常规、最为推荐的方法。对三七有研究的人一致认为三七粉对人体最有效的吃法是直接用温水或冷水冲服。也就是所谓的生吃，这种吃法主要发挥三七粉的活血化瘀功效，能预防很多血液方面的疾病。比如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脑梗等等心脑血管疾病。

而用开水泡后饮用的方法属于三七粉熟吃了，这样吃的功效主要是用于补血，适用于需要改善气血不足和需要祛斑美容的人群。所以吃三七粉要根据自己的情况选择吃的方法。

另外需要注意的是不要过量食用，三七粉过量食用因为肠胃消化不了，会使肠胃出现问题。感冒期间、月经期间、孕妇、婴幼儿都不建议食用三七粉。最后劝告大家要买到好的、正规的三七粉食用对自己的健康才有利。

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