三七花——安神

1200年过去了，我们只记得一首《枫桥夜泊》，有谁又能想到那个在小船上失眠的张继呢？

失眠，不仅自古就有，而且随着社会的发展，失眠的人越来越多，年龄也逐渐的年轻化，失眠已经成为困扰人们的一大疾病。

中医认为过度的担忧、焦虑和精神抑郁会破坏心、肝、脾等脏器之间的平衡，扰乱心神，让精神处于一个不必要的活跃状态。一旦精神活跃起来，人再入睡就比较困难了。

夜间属阴，是人体休养生息的大好时间。睡眠能够帮助人体修复损伤、补充精力。只有心灵清净，肝脾调和，为身体提供足够的养分，人才能睡得安稳，睡眠质量才会好。

治疗失眠，我们不防用三七花水。

三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

除此之外，三七花水还有其他的一些养生功效。

三七花水清澈，绿中稍带黄色，看上去像是西湖的龙井茶，但是，放到嘴边闻一闻，又似乎有参茶的味道，还略带草香，细细地品一口，甘苦回甜，口中充满了清爽甘甜的感觉。真是既能养生，又能爽口的好饮品啊！

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