三七粉能长吃吗?每天吃多少?

三七作为云南文山的特产，这是一味有多种功效的好药，不但能治病，还能养生保健，那三七粉能长期吃吗？这是每个养生人士关心的问题，下面就这个问题做出解答。

许多的养生保健品在服用时，都是说一个一个的疗程，中间都要间隔一段时间，但三七是不一样的，三七作为养生保健品，对于老年人养生的作用，是降三高和防治心脑血管疾病的功效，同时还能提高身体的免疫力，改善个人的易生病的体质，而改善的过程是缓慢的，不是一触而就，因此三七是要长期食用，其功效才明显，但在服用过程中还需注意一下几点：

1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七在日常食用时每天不超10g，分多次服用，每次不超3g，过量服用三七，不但浪费三七粉，有时还可能引起反效果。

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在云南三七直销网http://www.yunnansanqi.com/。

上一篇：三七和什么相克

下一篇：三七粉面膜怎么做？有什么功效