三七粉可以调理月经吗

三七粉是三七加工后的成品，三七粉分为生三七粉和熟三七粉，两者对于女性都很有帮助，都具有活血化瘀等功效。那三七粉可以调理月经吗？一起来了解下吧。

三七粉可以调理月经吗：

生三七粉侧重于起到暖宫的作用，而熟三七粉更多的是补气血的作用。女性经期很有可能出现痛经等症状，而熟三七粉对于患有痛经症状的妇女是很有帮助的，不仅能够暖宫，还具有很好的补气血的功效，吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。

经期如果没有痛经以及经期紊乱的情况，建议不要吃三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会使正常的经期出现紊乱，增加经期血量，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，如果不需要调理月经的话建议不要吃三七粉。

三七粉的功效作用：

1.活血化瘀

很多女性经期时常伴有痛经的症状，受到这种困扰久了，不仅会产生气血不足，心烦气躁的情况，还会影响自己的生活作息，导致皮肤暗沉等问题。而三七粉具有活血化瘀的作用，能够帮助女性补气血，调理身体。三七粉分为生三七粉和熟三七粉，两者对于痛经都很有帮助，生三七粉侧重于起到暖宫的作用，而熟三七粉更多的是补气血的作用，吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。长期服用三七粉，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。

2.清脂纤体

三七粉中含有丰富的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，能够去除血管中的脂肪，达到清脂纤体的作用。

3.祛斑美白

三七粉中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够加快人体的新陈代谢，久而久之能够去除掉人体的垃圾和毒素残留，达到祛斑美白的效果。

三七粉调理月经的吃法：

1.把三七粉放在锅里并倒入植物油，小火加热到其颜色变黄，注意火不要太大，炒的时间也不要太长，避免炒焦了。

2.在锅中倒入适量清水，并加红糖熬成汤，再打入适量鸡蛋，鸡蛋熟了以后，便可以起锅饮用了。

正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。日常生活中，有很多人会将三七粉和一些食品搭配服用，但要知道三七粉也会和某些食物产生相克的反应，若不慎服用的话，可能会造成身体的不适，像豆类和鱼类这类相克的食物，要避免和三七粉一起服用。

综合上述，不需要调理月经的话建议不要吃三七粉，但是如果有痛经和经期紊乱的情况，可以适量服用三七粉起到调理月经的作用，炒制以及温水送服的方法都是不错的选择。

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