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21号 06月
文山三七恢复老人腿活力!很好很赞!

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文山三七恢复老人腿活力!很好很赞!

怎么使用三七粉改善腰腿疼痛?

1、制三七药酒

自制三七药酒服用,具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功效,用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

方法:三七100克(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、白酒1000毫升(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用,每次10毫升,每日3次。

2、黄芪葛根三七汤治肩周炎

配方:黄芪20克,葛根20克,秦艽20克,三七10克,当归10克,防风10克,山茱萸10克,伸筋草10克,桂枝10克,姜黄10克,甘草6克。水煎服。

功效:益气活血,通络止痛。

主治:肩周炎疼痛,活动受限,夜间尤甚者。

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3、三七骨碎补酒外搽治颈僵痛

制法:三七12克,骨碎补20克,枸杞子12克,鸡血藤30克,上药共泡白酒中,涂搽患处。

功效:活血通络。适用于颈部肌肉僵痛。

4、三七粉直接温水冲服。

每天2次,每次3克,温水冲服。肠胃好饭前用,肠胃不好饭后用。

还需要注意的事项有哪些?

1、不要做长时间的按摩。因为容易引发黄韧带肥厚,导致颈、腰椎管狭窄,不利于康复。

2、注意室内外温差不要太大,温度忽高忽低容易引起颈肩腰腿痛的复发。

3、注意劳逸结合,避免一种姿势固定过长时间,如久坐、久站、长时间从事某种活动等。

4、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

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