月经不调，三七有奇效

女人的子宫和脸。二者对于女性来说同等重要。而且子宫的健康关乎着脸面的好坏。如何既赚足“面子”，又不输“里子”，看似高难度，实则很简单，只需做到“内外调理”。

月经不调

月经量的多少，经期提前或推后，颜色鲜红或黯黑，甚或痛经，都与气血有密切的关系。气血的运行不畅，直接导致气血失常，进而气虚血虚或气滞血瘀，从而出现上述月经不调的症状。三七是活血圣药，月经不调的女性坚持服用三七粉生熟搭配，可以达到调理月经和气色的效果。生三七粉可以活血化瘀，促进子宫内膜的新生和脱落，促进全身的血液循环。熟三七粉在促进血液循环的基础上补充血容量，补气补血。双管齐下，全面调理月经不调的各种症状，保住“里子”是基础。

服用方法：三七粉生熟搭配，每日2次。早上服用生三七粉2克，晚上服用熟三七粉2克。空腹服用效果佳。若脾胃功能不好的人群，建议饭后半小时服用。

血虚、贫血

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。因此，很多女性都有血虚和贫血的症状，如面色苍白暗黄，面容憔悴。轻则头晕眼花，重则心力衰竭。这类女性可以长期服用熟三七粉，取其气血双补的功效。

服用方法：每日2次熟三七粉，每次2克。克直接温水冲服，也可加入牛奶、蜂蜜等调味，或用鸡汤或排骨汤兑服。若是痛经、手术后失血过多或产后失血过多，可用红糖、当归熬汤，之后打入鸡蛋2-3个，待鸡蛋熟后放入2克熟三七粉，起锅食用，一天2次。

色斑

女性的“里子”调理好之后，“面子”自然就有了。气血调理好了，女性的面部自然有光泽。

一白遮百丑。熟三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，长期服用，可促进皮肤的新陈代谢，给肌肤提供充足的营养。皮肤的色斑是由血瘀引起的。血液循环不畅血液中的色素无法完全代谢，就会沉积下来，形成色斑。生三七粉能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种色斑都有很好的作用。

服用方法：三七粉生熟搭配。每日2次。早上服用生三七粉2克，晚上服用熟三七粉2克。空腹服用效果佳。若脾胃功能不好的人群，建议饭后半小时服用。也可用生三七粉3-5克混合牛奶或蛋清外敷做面膜。内调外养，十足的赚够女人的“面子”。

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