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16号 09月
文山三七护心有方

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文山三七护心有方


中医强调养生必先养心,养心是保持脏腑功能健康运行的基础。如何“养心”呢?养“神明之心”宜调神:恬淡虚无、心胸豁达常喜、打坐去杂念。其次,养“血肉之心”,宜益气补血,清心开窍。心为阳脏,治宜养心安神、益气补血、清心开窍等。


文山三七是又称田七,是一味常用中药,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。具有“止血、活血化瘀、消肿定痛”的功效,历来都是以文山三七作为伤科金疮药,很少作为补品食用。现代药理研究,认为文山三七中富含文山三七皂苷、文山三七多糖、文山三七素、黄酮有效成分,滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

文山三七被称为血液卫士,心脑血管疾病的克星。有明显增加冠状动脉血流量的作用,使心肌耗氧量减少;又有降低动脉压及略减心率的作用,使心脏工作量减轻。

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对心脏好的文山三七药膳的做法很多,比如文山三七炖鸡,文山三七炖排骨,文山三七炖猪心等等。最简单的做法就是选择优质文山三七打成粉及文山三七粉,经常用温水或者凉开水送服文山三七粉,早晚一次一次1到3克左右,能有效预防心脑血管疾病,对心脏极好。由此可见文山三七真是护心有方。


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