没有不苦的三七，习惯就好

作为中草药的三七，和其他草药一样具备了苦这个性质，这也使得很多人吃三七时表示难以下咽。但是既然是中药，苦肯定是自然的，如果不苦，恐怕三七也没这么好的效果。要知道：“吃得三七苦 方得健康甜”。

不过对于实在吃不下的客户，还是有些办法的：

1）、最基本的还是得靠自己：首先熟悉三七的苦味，第一次、第二次或多几次，总会习惯了三七味道，以后就能坚持长期服用；

2）、早餐快吃完时加到少量牛奶或稀饭里。一次性大口咽下，在漱口就行了，吃上几回也能习惯了；

3）、也可以用温水冲泡冰糖加三七来送服，这样服用效果会好一些，苦味自然就会减少了许多；

4）、还可以用牛奶或是蜂蜜水冲服，记住，要冲服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很难下咽了；

没什么办法是能彻底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，肯定药效也降低了。不过为了自己的健康，忍忍这点苦味有什么的呢，所以才能验证“吃得三七苦，方得健康甜”道理。

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