长期吃三七有副作用？

网上经常会看见说文山三七价格贵还有说吃三七有副作用的，当好好研究后又会发现那只能是食用方法或者时期不对造成的，应该叫做吃三七的禁忌，而不是吃三七有副作用。所以在食用三七时应该注意如下禁忌：

1、过量食用：对于正常的人，肠胃好的人我们都是建议每天不要食用三七超过10克。毕竟三七晒干后很硬，即便打粉后食用也是不宜过多的，否则会给肠胃增加负担，影响食欲且造成浪费。

2、儿童不建议食用：三七用来给中老年人提高免疫力是很不错的，但是儿童的免疫力得靠自己去完善，否则容易对三七造成依赖。

3、风热感冒时不建议食用：感冒时期食用三七的后果是有可能使感冒病情加重，所以不建议食用。

4、经期不建议食用：正常经期的人食用三七容易使月经量过多，也可能延长经期。毕竟三七有活血补血的效果。如果是经期不正常，量太少、痛经则可以食用三七来改善。

5、孕妇禁止食用：同样由于文山三七的活血祛瘀作用，孕妇食用三七后容易影响胎儿稳定，所以不建议孕妇食用三七的任何产品。

6、肠胃差的人勿空腹食用：很多说三七有副作用的最后证明不是过量服用三七就是肠胃差还服用不当。对于肠胃差的人不仅要少量多次服用，还应该避免空腹时食用三七。

所以吃三七时要注意这些禁忌，以免造成不良后果，反而以为三七是有副作用的。

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