大家网上看到的都是说三七的功效如何如何的好，基本找不到说三七不好的，吃了有影响的文章。这么说是不是吃三七没有任何影响呢？

三七确实是有很大的功效的，起码对于中老年人用于活血、补血，预防心脑血管疾病是非常有效的。不然也不会有古人对其的“金不换”、“南国神草”等等。但是这并不代表吃三七不会有任何不良影响。这也要看情况。

1、认准文山三七。

网上报道吃三七出事其实指的是吃了对人体肝脏有毒害的菊三七而导致的，所以买对三七是前提。

2、青少年不建议食用。

若是青少年长期食用三七会对他们的免疫力形成有很大影响，可能会造成对三七一辈子的依赖，不食用三七抵抗力就弱的情况。

3、过敏人群。

过敏的情况不用多说，很少部分人会对三七过敏，食用三七后自然会有不良影响。

4、特殊时期。

主要是感冒期间及女性朋友的月经期间、怀孕期间不建议食用三七。感冒期间食用三七的影响是可能加重感冒情况；月经期间食用会导致出血量增加或延长经期时间；而孕妇食用三七则可能造成胎儿不稳定，就是所谓的容易动了胎气。

5、切勿过量。

过量食用三七会有什么影响？当然是会造成肠胃积累过多三七不能及时消化吸收，造成肠胃负担，时间长了容易引发疾病。不过按照三七包装上的用量进行就好，正规公司的三七包装上都会有说明的，客服也会特别强调的。

这些也就是吃三七的一些影响了，注意避免上面这些影响，三七就能帮助人们“建立”一个健康的身体。

上一篇：久坐人群可以食用三七调理一下

下一篇：张先生吃福万家三七粉丹参山楂一个月腰腿痛好了