吃三七时可能产生的误区

大家都知道到三七是云南文山的特产，又有文山三七之称，其在养生保健方面也被更多的人接受，可能由于没有具体的了解过三七，常常在吃三七时走进了误区，结果效果就不明显了，下面我总结了几点吃三七是会产生的误区：

误区一、生吃用开水

几百年来的经验总结三七功效：生打熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。而一般熟吃是针对贫血，需要大补的人才用的。

误区二、只要是三七，效果都一样

很多客户以为，只要是三七效果都一样。但市面上有不良商家用其它植物冒充三七，比如藤三七、屏边三七、土三七等。长相相似、价格低廉，但是根本不是传统的文山三七。所以购买的时候要谨慎，特别是土三七是有毒的，对人体的肝胀迫害性非常大。

误区三、急功近利，大量服用

一些心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，擅自加大剂量服用，以期很快能够见效。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是9克以内，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

误区四、有病才吃三七

三七在三七之乡文山，是被看做是一道菜肴，当地人经常食用，由此可见三七是能长期服用的。

误区五、所有的三七粉都是主根打的粉

三七的地下根块包括主根、大根、须根（绒根），正常打粉用的就是主根，也就是一般市面上常见的三七头子。大根和须根药效较主根低。有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准品牌，才有品质保证。

误区六、三七活血，因此会伤血

有用户对三七的不了解，必定产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”。答案是否定的。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

误区七、选三七个头越大越好

三七头数是三七优劣的一条重要评判标准。头数越少个头越大，年份越长，药效越高，理所应当个头越大越好。但是现在很多不良商家为了赚取更多的利益，会把小个头的三七绑上剪口充当大个头的三七，而剪口不能直接被人体吸收，经过特别处理后一般不易被识别。

误区八、三七只适合老年人用

也有人提出疑问，三七降血压是不是只符合老年人使用？现代研究结果表明：三七具有增强免疫机能的功效。一般来说，三七的功能在人体血压异常的条件下较正常条件下发挥的作用更大，三七降血压所起的作用并不是因年龄的不同而有差异，重要的是要看身体的健康状态如何，如有血压值偏高的情况，使用三七预防高血压是非常适合的。

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