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25号 11月
晚上吃三七后我这么睡不着了

作者:云南三七直销网 | 来源:http://www.yunnansanqi.com/

晚上吃三七后我这么睡不着了

文山三七做为养生保健的佳品,现在备受人们喜爱,每天少量多次服用,简简单单的就有养生的效果。可有的人却在晚上喝完三七粉后失眠了,而失眠会对人体产生许多的问题,这不是和三七养生产生了悖论了吗?


其实是因为三七能活血化瘀,改善血液循环,而有的人晚上喝完三七后睡不着,是因为三七不是安眠药,不会一服用就会使人进入睡眠状态,刚刚服用三七时,三七正好促进着身体的血液循环顺畅,血液在身体里快速流动,人自然不可能马上进入安睡状态。

文山三七

那有什么办法可以避免呢?办法其实很简单,就是晚上服用三七时需要注意,睡觉前三个小时服用就可有效的避免失眠情况的发生,或者三七是可以作为一种食材的,比如我们说的三七粉炖鸡,炖排骨都是很不错的方法。三七粉直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖,到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法,也是滋补效果很好的。


三七在食用时除了以上的问题,还需要注意三七是分生打熟补的,两者对于养生侧重点都有所不同,这需要你根据自身的情况来判断,你需要用哪种方式来养生,同时三七也有药的一面,所以每日服用不可超过10g,分多次服用每次不过3g为好。


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