三七煲汤的做法大全
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三七煲汤的做法大全
美容养颜对于女性而言是十分重要的,如果只是做好了美白工作,如果脸上都是斑斑点点的,也实在是不雅观。中医认为,黄褐斑、雀斑等多是因为气血压抑,脾气暴躁而引起的。因此不仅要保持快乐的心态和开放的心态,在饮食上,要注意避免油炸辛辣和辛辣食物,以免加重症状。听说三七美容养颜的效果很好,不少人也会研究三七的吃法。以下为大家带来三七煲汤的做法大全,一起来看看都有哪些三七煲汤的做法吧。
三七煲汤的做法大全:
1.三七花旗参乌鸡汤
材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。
调料:盐,10个枸杞,10个红枣,1块生姜。
做法:
1.三七、花旗参切成小片,并放于锅中隔水蒸软。
2.将乌鸡的内脏去,冲洗干净,沥干水分后切块备用。
3.将枸杞和红枣洗好,生姜切成小片。
4.将切块的乌鸡焯一遍水,再用水冲洗干净备用。
5.在锅中倒入清水,放入乌鸡和切好的姜片。
6.小火慢煮30分钟后,加入切成小片的三七和花旗参。
7.小火慢煮1小时后,加入洗好的枸杞和红枣。
8.大约煮了1.5个小时后,就可以撒少许盐出锅了。
功效:能够帮助有痛经症状的女性补气血,调理身体,长期将三七煲汤喝,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。
三七煲汤的做法大全
2.三七红糖汤
材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。
调料:红糖适量,适量红枣。
做法:
1.把三七放在锅里并倒入植物油,小火加热到其颜色变黄,注意火不要太大,炒的时间也不要太长,避免炒焦了。
2.在锅中倒入适量清水,并加红糖熬成汤,再适量放入红枣,便可以起锅饮用了。
功效:改善心肌功能,调理身体,长期喝三七红糖汤,能够缓解痛经和疲劳等症状。
三七美容养颜的效果很好,但要注意避免过量服用引发身体不适的情况。一般我们建议,服用三七一天的量要控制在10克以内,不要超过太多,避免因为过量服用,而产生精神亢奋的作用,影响睡眠质量。
三七煲汤的做法大全就为大家介绍到这里,总结上述,我们可以知道能够,三七煲汤喝能够帮助女性补气血,调理身体,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。
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