三七粉和阿胶如何服用

现在女性因为体质问题，所以常常会食用一些能够补气血的食物。那么三七粉和阿胶如何服用呢？两者同时服用要注意哪些事情呢，一起来了解下吧。

阿胶的功效作用是活血补气血，三七的功效作用是活血化瘀，补气血，因此阿胶和三七是可以同时服用的，但是要避免一些服用上的禁忌，不仅降低了药效，反而对身体造成伤害。

三七粉和阿胶服用禁忌：

1.过量服用：

正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。

2.妊娠期和经期：

女性在妊娠期和经期服用三七粉，可能会影响妊娠，出现经期紊乱的现象，为了保险起见，妊娠期和经期禁止服用三七粉。3.伤风感冒：

三七粉性微凉，伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身并且，不利于恢复，因此伤风感冒禁止服用三七粉。

4.未成年：

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强，三七粉有助于增强免疫力，但是对于未成年儿童来说，不仅作用很小，还可能会影响未成年儿童的发育情况。

5.体寒虚弱：

三七粉性微凉，体寒虚弱者本身身体就不能够摄入寒性的食物，若服用三七粉的话，很有可能会对身体造成损害。

6.出现不良反应：

三七粉具有活血的作用，部分人服用三七粉可能会造成身体不适的情况，这是因为三七粉起了功效，若疼痛感不强，一段时间后即可恢复，若身体感到明显疼痛，建议立即停用，并马上就诊。

三七粉和阿胶服用方法：

正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。

三七粉和阿胶如何服用就介绍到这里，总结上述，三七粉和阿胶一般采用温水服用的方式，不要过量服用，避免对身体造成不良影响。

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