三七可以长期吃吗 长期吃三七有哪些好处

三七可以长期吃吗：

可以，三七具有很好的活血化瘀和降三高等功效作用，和见效快的活血化瘀的功效不同，三七降三高的功效作用需要很长的时间才有显著的效果，因此是需要长期服用的。从三七的成分上来看，三七的主要成分有氮、磷、钾、钴、钼等多种元素，以及如黄酮类化合物，槲皮素等多种微量元素，而这些成分对于人体都是无害的，因此三七可以长期吃，且不会对人体健康造成影响。

三七可以长期吃吗

长期吃三七有哪些好处：

1.促进血液循环防止动脉硬化

实验证明，三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，不仅能够防止动脉出现硬化，还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓，导致出现血管堵塞的情况。

2.预防和治疗心脑血管疾病

三七在心脑血管系统的作用也有很多，不仅能够扩张血管，降低血液循环的阻力，还能够增加心肌的收缩力，降低心肌耗氧量利用率，可预防或减轻心肌缺血或坏死，对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3.抑制/刺激中枢神经系统

三七对神经系统的作用也有很多，对于人体的中枢神经系统有抑制作用，从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统，提升人体的精神状态。

4.消炎镇痛

实验证明三七也具有一定的消炎作用，对于骨折或者外伤感染的患者来说，能够起到消炎镇痛的作用。

长期吃三七有哪些好处

5.吞噬病菌和白细胞

三七中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞，能够起到降低白细胞的作用。此外还能够改善人体的免疫系统，起到提升免疫力的作用。

6.抗肿瘤

三七中的总皂苷和其它成分，能够对癌细胞有明显的抑制作用。不仅能够吞噬病菌和癌细胞，还具有较强的抗肿瘤活性，可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。

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