女性这样吃三七健康又靓丽

三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物。“血虚可补，血瘀能行”，三七补血活血这两大功效正是三七能够调经美容抗衰老的根本原理。所以，三七是女性日常保健的最优选择，日常怎么吃三七呢？

「祛斑」

早、晚饭后服用，生、熟三七粉各3克，用温开水送服。

「调经」

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。经期停止服用。

「补血养血」

用三七粉煲汤，或是与奶粉一起冲饮，每次3-5g，对于失血、贫血、身体虚弱、身体疲劳有显著的效果。

「美容养颜」

适量三七粉做面膜（面膜方法请在本公众号回复“面膜”获取图文介绍），直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩，敷面期间，再食用三七粉效果更佳。

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在云南三七直销网http://www.yunnansanqi.com/。

上一篇：三七花怎么缓解失眠？

下一篇：2017年9月30日文山福万家的云南三七价格