什么样的三七质量最好

三七是一种五加科植物，主要成分有总皂苷、黄酮苷等，三七具有很好的补气血的作用，能够入药的部分是其根茎部分，选购三七一般要注重三七头数，那什么样的三七质量最好呢？以下为大家整理了挑选鉴别三七的方法，一起来了解一下吧。

挑选鉴别三七的方法：

1.看三七的种植年份

质量好的三七需要很长的种植时间，一般三年或者三年以上种植年份的三七质量最好；也很少采挖，因此三年或者三年以上种植年份的三七数量很稀少，当然也相当珍贵。

2.看三七的药用含量

三七的药用含量越高，其效果越好，服用量也越少，三七毕竟不是药品，坚持服用需要很长的周期性，若三七的药用含量高，不仅对身体更好，也能够减少三七的服用量。

3.看三七的重金属含量

三七一般种植的前一两年，为了避免虫害，会用到农药，但是长到三年或三年以上的三七就不怎么会用农药了；这种三七，重金属含量低，服用后也不会对人体健康造成危害。

4.看三七的头数

三七头数代表了其种植年份，之所以称之为头，也是因为三七能够入药的部分是其根茎部分。像10头，40头的三七，是指以500克为单位，统计其有多少个三七的。10头三七是指以500g有10个三七，40头三七是指以500g有40~45个三七，以此类推。

三七头数越少越好；说明每个三七很重、药用含量高，不仅效果好；服用量少，见效也快。如果三七头数很多，就代表了其营养吸收比较有限，药用含量不是很高，服用这种三七，见效会比较慢，且服用周期会很长。

三七的功效作用：

1.活血化瘀

很多女性经期时常伴有痛经的症状，受到这种困扰久了，不仅会产生气血不足，心烦气躁的情况，还会影响自己的生活作息，导致皮肤暗沉等问题。而三七具有活血化瘀的作用，能够帮助女性补气血，调理身体。吃三七要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。长期服用三七，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。

2.清脂纤体

三七中含有丰富的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，能够去除血管中的脂肪，达到清脂纤体的作用。

3.祛斑美白

三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够加快人体的新陈代谢，久而久之能够去除掉人体的垃圾和毒素残留，达到祛斑美白的效果。

总结上述，相信大家也知道什么样的三七质量最好了，一般情况而言，种植年份长，药用含量高，重金属含量低，以及头数少的三七质量最好。不仅不会对人体健康造成危害，还有很好的药用价值，能大大缩短服用周期。

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