青少年吃三七能否增高

在江苏和浙江沿海地区，有流传吃三七能够起到增高的功效，据说效果好很好，那青少年吃三七能否增高呢？不妨从三七的功效作用上来分析一下，看看三七究竟有没有增高的功效。

三七的功效作用：

1.促进血液循环防止动脉硬化

实验证明，三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，不仅能够防止动脉出现硬化，还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓，导致出现血管堵塞的情况。

2.预防和治疗心脑血管疾病

三七在心脑血管系统的作用也有很多，不仅能够扩张血管，降低血液循环的阻力，还能够增加心肌的收缩力，降低心肌耗氧量利用率，可预防或减轻心肌缺血或坏死，对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3.抑制/刺激中枢神经系统

三七对神经系统的作用也有很多，对于人体的中枢神经系统有抑制作用，从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统，提升人体的精神状态。

4.消炎镇痛

实验证明三七也具有一定的消炎作用，对于骨折或者外伤感染的患者来说，能够起到消炎镇痛的作用。

5.吞噬病菌和白细胞

三七中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞，能够起到降低白细胞的作用。此外还能够改善人体的免疫系统，起到提升免疫力的作用。

6.抗肿瘤

三七中的总皂苷和其它成分，能够对癌细胞有明显的抑制作用。不仅能够吞噬病菌和癌细胞，还具有较强的抗肿瘤活性，可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。

从三七的功效作用上，我们可以看出，虽然三七的保健功效有很多，但是对于增高没有直接的作用，如果想要通过三七增高的话，不妨尝试一下几种三七增高的吃法。

三七增高吃法：

1.三七鸡（排骨）汤：

材料：适量三七，适量鸡肉（或者排骨）

做法：除了好三七和鸡肉（或者排骨），放入加了适量水的锅子内，小火煮1个半小时后饮用。

2.三七牛奶

材料：适量三七粉，一杯牛奶

做法：将适量三七粉倒入牛奶中，搅拌均匀后饮用。

综合上述，我们可以知道青少年吃三七能否增高这个问题还有待观察，但是从三七的功效作用上来看，对于增高没有直接性的作用，若想要增高的话，可以尝试搭配牛奶和肉制品适用。

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